速く走るコツ

　 まだまだ練習場所が限られている選手も 多いと思うので、 僕が現役時代とても頼りにしていた トレーニングを紹介します。 　

　 皆さんは普段歩いている時 なにか意識していますか？ 意識していない人がほとんどだと思います。 　 僕は普段から意識していないと 動きが変わらなかったので 速く走るために 歩くことから意識...