その他 136.動きを変えるチャンス
もうすぐ冬期練習に入ります。
この期間を有意義に過ごすため
意識したいポイントについて
書いていきます。
その他 競技に対する考え方 135.「サボる」ことを覚える
11月から冬季練習に入る
選手が多いかと思います。
この期間でなにを意識すればいいか
数回に分けて書いていきます。
競技に対する考え方 134.11月にやるべきこと
2020年シーズンが終わり
もうすぐトラックシーズンは
冬季練習に入ります。
競技に対する考え方 133.合うメニュー、合わないメニュー
このコーチのメニューは合わない
このメニューの意図がわからない
なんてことを思ったことはありますか？
競技に対する考え方 132.オフシーズンにやるべきこと
まだ試合が終わっていない選手も
いると思いますが、
シーズンオフになった選手も
多くいるかと思います。
競技に対する考え方 131.試合に出場する意味
は人それぞれ違います。
という話をしていきます。
速く走る方法 130.「走り切る」ことの重要性
これを達成するために何を考えるか
これがタイムを出す上で
非常に重要です。
速く走る方法 129.質問回答(400mハードル)
フォロワーさんから質問をいただきましたので、
動画を解説しながら
回答をしていきたいと思います。
競技に対する考え方 【再掲】⑨「頑張った」とは何か
Instagramのフォロワーが
徐々に増えてきました。
いつもありがとうございます。
競技に対する考え方 128.各カテゴリーにおける考え方の違い
このブログを見ていただいている方には
中学生、高校生、大学生、社会人と
様々なカテゴリーで競技をしている方が
いると思います。
競技に対する考え方 127.中学生からの質問に回答
Instagramの質問で
レース前に緊張と恐怖感に襲われて
上手く走れない
といった質問をいただいたので
回答していきます。
競技に対する考え方 126.試合前の調整について
みなさんは試合に出場するとき
自分なりの調整方法は
ありますか？
競技に対する考え方 125.競技を「楽しむ」とは何か
久しぶりのブログ投稿です。
こんな拙い文章ですが
楽しみにしてくださっている方が
いらっしゃるので
その他 124.引退してから気付いたこと
9月になり
トラックシーズンも後半戦になってきました。
引退が近い選手も多いかと思います。
その他 123.引き出しを増やす作業
僕が指導をさせてもらっている中で
陸上を始めたばかりの選手や
大学1.2年生に話すことを
ブログ記事にしてみます。
速く走る方法 【再掲】21.加速局面における力の伝え方
インスタのフォロワーさんが
徐々に増えてきました。
ありがとうございます。
その他 122.「知らない」ことの怖さ
僕は中学高校と
全国大会には出場することができても
結果を出せずに終わっていました。
速く走る方法 121.ハードルも「待つ」意識
以前、効率よく走るには
待つ意識を持つことが大事だ
という内容の記事を書きました。
速く走る方法 20.【再掲】1歩ハードルのススメ
Instagramのフォロワーさんが
徐々に増えてきました。
ありがとうございます。
指導実績 120.遅れないスタート
今日は久しぶりに大学にお邪魔しました。
頼ってくれる選手がいること
本当に有難い限りです。
競技に対する考え方 【再掲】12.心技体のバランス
Instagramのフォロワーも
徐々に増えてきました。
ありがとうございます。
競技に対する考え方 119.「家族」というスポンサー
僕は実力がなかったため、
企業スポンサーがつくことはありませんでしたが、
中学から陸上を始めて
ずっと支えてくれたスポンサーがいました。
その他 【再掲】自己紹介
最初の記事を再アップします！
速く走る方法 118.「腰を高い位置に保つ」とは
速い選手は
腰の位置が高い
と言われることがありますよね。
今回はこれについて考えてみます。
競技に対する考え方 117.競う練習を行う意味
陸上の短距離種目は
個人競技ですが、
レースでは1人ずつ走るわけではありません。
速く走る方法 【再掲】③骨盤を使って走るとはなにか
最近いただく質問で
ブログで回答できそうなものが
多いため、
前に書いたものを再びアップしていきます。
競技に対する考え方 116.アドバイスを鵜呑みにしない
僕が現役時代
大事にしていたことです。
これについて書いてみたいと思います。
競技に対する考え方 115.指導者に恵まれた競技人生
今回は僕の競技人生を振り返っていきたいと
思います。
ただの自己満ですが、よかったら見てください。
速く走る方法 114.「待つ」意識を持つ
走りを区間を
下記のように分けることができます。
速く走る方法 113.ハードルの踏切を強くするには？に回答
いただいた質問で
ハードルの踏み切りを強くしたいんですが
どうすればいいですか？
というものがありました。
速く走る方法 【再掲】②かかとの通る位置
最近いただく質問で
ブログで回答できそうなものが
多いため、
前に書いたものを再びアップしていきます。
こちらからご覧ください！
速く走る方法 【再掲】①正しい力の加え方
最近いただく質問で
ブログで回答できそうなものが
多いため、
前に書いたものを再びアップしていきます。
こちらからご覧ください！
指導実績 112.マンツーマン指導受付中
本日も
中学生の指導をさせていただきました。
競技に対する考え方 111.記憶がないレース
みなさんは、レースに出た時
①気付いたらゴールしていた
②レースの中で記憶がない場面がある
こんな経験はありませんか？
競技に対する考え方 110.努力の天才とは
スポーツで結果を出す選手を
この人は天才だと
評価することがありますよね。
速く走る方法 109.100mHで加速にうまく乗れないに回答
昨日から1週間
質問を募集して
個別に返信をさせていただいて
おります。
競技に対する考え方 108.最後まで走る
僕は大学3年の冬から
陸上部のキャプテンを
やらせてもらっていました。
その他 107.本物に触れられたこと
僕は13歳から26歳まで
13年間競技を続けてきた中で、
続けてきてよかった
と思うことがいくつかあります。
競技に対する考え方 106.何を得たいか明確にする
先日、大学の練習に参加させていただき、
ハードルを使った動き作りを
指導させてもらいました。
指導実績 105.選手から学ぶことも多くあります
今日は
中学生の指導をさせてもらいました。
いつもありがとうございます。
競技に対する考え方 104.陸上は個人競技ではない
と思っています。
競技に対する考え方 103.レース直前の1本の使い方
短距離のレースは
自分のレーンに入った後
スターティングブロックを合わせ
走ることができる時間が
設けられています。
その他 102.レース中の応援は意味があるか
について書いていきます。
陸上競技
特に短距離では、
競技に対する考え方 101.興奮する瞬間
僕が社会人になってからの
数少ない成功体験のひとつを
書こうと思います。
競技に対する考え方 100.風の影響について
どうしても書きたい記事があり、
それを100記事目に書いて
終わろうかと思いましたが、
まだまだ書きたいことがたくさんあるため、
引き続き投稿させていただきます。
競技に対する考え方 99.「止まれない」感覚
みなさんは
自分が調子がいいときは
こういう動きをする
こういう感覚になる
というものはありますか？
速く走る方法 98.「4」と「7」を作る
自分の走りの動画を見る際
足が上がっているか
確認することがあると思いますが、
脚がどのような形になっているかも
重要です。
競技に対する考え方 97.タイム計測の意味
みなさんは
練習中のタイムを計測しますか？
タイム計測の意味
取ることのメリットデメリットを
考えたことはありますか？
今回はこれについて話していきます。
競技に対する考え方 96.「どちらも正解」はよくあること
昨日、ある学生から
腕振りについての質問がありました。
聞くこと自体かなり面倒なことなので、
行動してくれてとてもありがたく思いました。
その他 95.何もしようとしないことの難しさ
今日は初めて試合を見に行ってきました。
嬉しくもありましたが、
久しぶりの試合で
見ている側もかなりハードに
感じました。