3月から月2-3回程度 関わらせてい…
指導中は、僕自身が見本を見せて イメ…
陸上をやっていれば 誰でも1回は 腰…
速く走るためには 腕を大きく振る、足を高…
先日、フレキハードルを使った動き作り…
僕のもとに走りを見てほしいという 依…
現役時代から 他の選手の動きに興味が…
過去上げていた大事だと思うものを 再…
速く走るためには 腕を大きく振るべきとい…
ハードルを越える際、 頭の位置が変わらな…
これは僕が現役の時に よく考えていた…
足はフラットに接地したほうがよい という…
久しぶりにハードルのポイントについて…
フォロワーが2000人を突破しました…
前回の記事にも書きましたが、 軸足だ…
僕が考える スクワットのポイントを …
冬季練習は新しいことにチャレンジでき…
Instagramのフォロワー数が …
これを達成するために何を考えるか こ…
フォロワーさんから質問をいただきまし…
インスタのフォロワーさんが 徐々に増…
以前、効率よく走るには 待つ意識を持…
Instagramのフォロワーさんが…
速い選手は 腰の位置が高い と言…
最近いただく質問で ブログで回答でき…
走りを区間を 下記のように分けること…
いただいた質問で ハードルの踏み切り…
最近いただく質問で ブログで回答できそう…
昨日から1週間 質問を募集して 個別…
自分の走りの動画を見る際 足が上がっ…
速く走るためには つま先を上げて 足…
みなさんは走る時 どこを見ているか …
ハードルは 腰を乗せて跳ぶことが大事…
速く走るコツに 足は体の真下に付くイ…
速く走るためには 地面から力をもらう…
僕は身長173cmです。 スポーツ選…
100m走において、 普通にトレーニ…
質問に回答させていただきます。 …
質問ありがとうございました。 4…
まだまだ練習場所が限られている選手も…
皆さんは普段歩いている時 なにか意識…
今回は、前回の続きで、 2台目着地か…
今回は400mHについて 僕が考えて…
いただく質問で ハードルを跳ぶ際に …
昨日あげた、階段歩きの意識を持ちながら、…
現在 練習できる場所が限られていると…
僕は現役時代、 シャトル走 のトレー…
走るトレーニングを行う際、 理想の動…
この辺りから、 実際にハードルを跳ぶ動き…
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