その他

アスリートが結果を出すためには 心技体のバランスが 大事であるという記事を 以前書きましたが、 　　 3回に分けて「心」「技」「体」 それぞれについて掘り下げていきます。 　　　　

　 引退してから4年 あまりしっかり走ることはなくなりましたが、 久しぶりに しっかりウォーミングアップをして 走ってみました。 　

①ハードルをうまく越えるためにはどういう意識が必要？ 　 　 実力がついてくる(3歩で余裕を持って跳べる) ようになるまでは、 短い距離のハードルも 長い距離のハードルも 　 「ハードルの上にいる時間を長くする」 　 ことをト...

　 ①地面の引っ掻きをなくすには？ 　 100mの中間走をイメージして 話をしていきます。

　 僕の元に毎日何本か走りの動画が届きます。 本当に感謝です。 いつもありがとうございます。 　 その中の、スタートから加速局面の動画を 見ていると、 　 スタートしてからすぐ、 足を...

今回はかなりコアな内容になりますが、 よかったら見てください。 立ち五段跳びは、跳躍の人がやるトレーニングというイメージがあると思いますが、 短距離が速くなるために重要な要素がたくさん詰まっています。 　

Amano Yutaと言います。 僕は中学から、３年前まで、現役で競技を続けてきて、 最高順位は全国５位です。 ですが、僕は元々足が速かったわけではありません。 小学校の時は、 １００ｍや選抜リレーのメンバー...