僕に届く質問で
おすすめのメニューはありますか？
というものをいただきます。
質問いただき本当にありがたいです。
僕自身のおすすめのメニューはあります。
しかしそれは
即効性があるものでもなく
とてもシンプルなものばかりです。
こういった類の質問をしてくださる選手は
おそらくすぐに効果が出る
即効性のあるメニューや
凝ったメニューを教えてもらいたい
という願望があるのではないでしょうか。
速い選手は凝ったメニューをやっていると思いきや
意外とシンプルなメニューを
反復してやっていることが多いです。
僕のおすすめメニューは
①ボックスに足を乗せて登る
②ももあげ
③1歩ハードル
などです。
調べればどこにでも出てくるような
白味のないメニューばかりです。
この3つの動きに関しては、
前の記事にまとめていますので、
よかったら過去の記事もご覧になってください。
こういった課題があり、
こういうことで悩んでいるんですが、
改善できるようなメニューはあるか？
という質問であれば
提案できるメニューはたくさんあります！
是非一度お問い合わせください。
最終的な回答としては、、
速くなるためのおすすめのメニューは
あります！
しかし！
まずは、上記のシンプルな動きを洗練させ
一般的に言われている
いい形にもっていくことに
力を入れてみてください。
凝ったメニューをやるのはそれからです。
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