先日、DMにてお問い合わせいただいた選手を
直接指導させていただきました！
学生時代は全国大会入賞経験のある
選手で、
競技復帰してから1年程とのことでした。
復帰の過程に携われてとても嬉しいです。
上の動画は事前にDMで送っていただいたもので、
下が指導後の走りです。
最初走りを見させてもらった際は、
足が流れているなあ
という印象でした。
足が流れてしまう
という動きに悩んでいる
選手はたくさんいるのではないでしょうか。
もちろん足を流さないように意識すれば
流れなくなります。
ですが、
それだけを意識してしまうと
ただ足踏みしているだけで、
足の回転自体が小さくなってしまうだけです。
同じところを切り取った静止画です。
「足が流れないようにする」
という意識ではなく
違うところを意識することにより
足の流れが改善されました。
(何を伝えたかは、、指導させていただいた際にm(_ _)m)
指導前は骨盤が逃げていましたが、、
指導後は骨盤が逃げることなく
前に進むことができています。
走る動きは
連続した運動です。
改善したい動きだけを見るのではなく、
その前の動作
後の動作にも
注目することが大切です。
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