先日も、中学生の指導を
90分間させてもらい、
ミニハードルを使った動きを
中心に行いました。
指導前は、
ハードルの間隔が少し広かったこともあり
かかとから接地するような形になってしまって
いたため、
腰が曲がってしまっていました。
ここから、
ポイントをいくつか伝えて
修正をしていきました。
力の集め方がうまくいくと、
少し沈みながらも腰高の位置がキープでき、
身体が一直線になります。
その後のスイング動作も
足が長く使えるようになりました。
まだまだ伸びしろがたくさんあるので、
次回の指導も楽しみにしています！
コロナウイルスの件も、
先月よりはなんとなく終わりが
見えてきた感じがあるでしょうか。
いきなり競技場で走っても
適応できるくらいの準備は
しておく必要があるかと思います。
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