82.おすすめのメニューはありますか？に回答

僕に届く質問で

おすすめのメニューはありますか？

というものをいただきます。

質問いただき本当にありがたいです。

僕自身のおすすめのメニューはあります。

しかしそれは

即効性があるものでもなく

とてもシンプルなものばかりです。

こういった類の質問をしてくださる選手は

おそらくすぐに効果が出る

即効性のあるメニューや

凝ったメニューを教えてもらいたい

という願望があるのではないでしょうか。

速い選手は凝ったメニューをやっていると思いきや

意外とシンプルなメニューを

反復してやっていることが多いです。

僕のおすすめメニューは

①ボックスに足を乗せて登る

②ももあげ

③1歩ハードル

などです。

調べればどこにでも出てくるような

白味のないメニューばかりです。

この3つの動きに関しては、

前の記事にまとめていますので、

よかったら過去の記事もご覧になってください。

こういった課題があり、

こういうことで悩んでいるんですが、

改善できるようなメニューはあるか？

という質問であれば

提案できるメニューはたくさんあります！

是非一度お問い合わせください。

最終的な回答としては、、

速くなるためのおすすめのメニューは

あります！

しかし！

まずは、上記のシンプルな動きを洗練させ

一般的に言われている

いい形にもっていくことに

力を入れてみてください。

凝ったメニューをやるのはそれからです。

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