79.足の流れが解消されました

先日、DMにてお問い合わせいただいた選手を

直接指導させていただきました！

学生時代は全国大会入賞経験のある

選手で、

競技復帰してから1年程とのことでした。

復帰の過程に携われてとても嬉しいです。

上の動画は事前にDMで送っていただいたもので、

下が指導後の走りです。

最初走りを見させてもらった際は、

足が流れているなあ

という印象でした。

足が流れてしまう

という動きに悩んでいる

選手はたくさんいるのではないでしょうか。

もちろん足を流さないように意識すれば

流れなくなります。

ですが、

それだけを意識してしまうと

ただ足踏みしているだけで、

足の回転自体が小さくなってしまうだけです。

同じところを切り取った静止画です。

「足が流れないようにする」

という意識ではなく

違うところを意識することにより

足の流れが改善されました。

(何を伝えたかは、、指導させていただいた際にm(_ _)m)

指導前は骨盤が逃げていましたが、、

指導後は骨盤が逃げることなく

前に進むことができています。

走る動きは

連続した運動です。

改善したい動きだけを見るのではなく、

その前の動作

後の動作にも

注目することが大切です。

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