51.天野選手へのフィードバック

引退してから4年

あまりしっかり走ることはなくなりましたが、

久しぶりに

しっかりウォーミングアップをして

走ってみました。

天野選手へ

全体的にまとまった走りですね。

足の変な流れもなく、

芝生が下っていることをうまく考慮して

体を少し前に倒して走ることができています。

肩甲骨から腕を使い、

それに伴う肩の回転もうまく行うことができている。

しかし、改善点がいくつかあるので

解説をしていく。

①接地時の姿勢

一本の軸になっているように見えるのだが、

軸足の方に力が溜まっていない。

悪い意味で腰が高くなってしまっている状態。

集まらないからかかとがスイング足の

かかとの位置が低くなる。

もっと力が集まるように

体幹とくにお尻周りを鍛えること。

一見きれいに走れているようには見えるが、

前に進んでいない。

溜めた力をどこまで遠くに解放させられるかが

短距離における歩幅の大きさになる。

まずは体を鍛えて地面からの力を

溜められるようになりましょう。

どんなに動きが理解できていても、

体ができていなければ

理想の動きはできません。

まずは正しく鍛えてください。

(同じような動きの選手がいたら

参考にしてください)