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先日も、中学生の指導を

90分間させてもらい、

ミニハードルを使った動きを

中心に行いました。

指導前は、

ハードルの間隔が少し広かったこともあり

かかとから接地するような形になってしまって

いたため、

腰が曲がってしまっていました。

ここから、

ポイントをいくつか伝えて

修正をしていきました。

力の集め方がうまくいくと、

少し沈みながらも腰高の位置がキープでき、

身体が一直線になります。

その後のスイング動作も

足が長く使えるようになりました。

まだまだ伸びしろがたくさんあるので、

次回の指導も楽しみにしています！

コロナウイルスの件も、

先月よりはなんとなく終わりが

見えてきた感じがあるでしょうか。

いきなり競技場で走っても

適応できるくらいの準備は

しておく必要があるかと思います。

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