39.直接指導も受付中です

今回は、最近指導させていただいた

中学生の動きの変化を解説していきます。

競技場が使えないため、

競技場の近くの

ランニングコースと芝生を使って

トレーニングを行いました。

まずは、ウォーミングアップ後、

いつも通り走ってもらいました。

足の動きはクセがなく、体の下で回転していて

とてもいい動きでした。

改善点としては、

面の動きが強かったため、

足を長く使うことができておらず

地面を蹴り切ることができていませんでした。

画像を見ても、軸足が曲がっていて、

もったいない走りだなという印象でした。

60分間のトレーニングを行い、

最後に意識して走ってもらいました。

最初の動きと比べて、

面の動きだけでなく、

横の動作も加えることができ、

地面を蹴り切ることができています。

腕振りに関しても、

肩を使い足との連動性を持たせることができています。

60分間の短いトレーニングでしたが、

意図を理解し良い方向に

大きく成長してくれました！

まだまだ伸びしろがたくさんあるので、

今後の指導がとても楽しみです。

オンラインだけでなく、

直接指導も承っております。

依頼はLINEまたはインスタのDMで

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